تــغدية الــماء

تــغدية الــماء

أنواع المياه المستخدمــة :
- المياه المعدنية الطبيعية : وهي تأتي من باطن الأرض حيث تمر بفلاتر طبيعية وهي الصخور أو الرمال .
- مياه الينابيع أو المياه الطبيعية : تأتي هذه المياه عموماً من مصدر من باطن الأرض ، وقد تعالج قبل تعبئتها .
-أنواع المياه المطهرة : وهي نفسها المياه التي نراها تنزل من الحنفية (الصنبور) والتي قد أضيف لها بعض المطهرات
- المياه المفلترة : إنها نفسها مياه الحنفية والتي مرت بعملية الفلترة ، وهناك العديد من أنواع المياه المفلترة ، بعضها يعبأ بقنان محكمة الإغلاق ومعالجة بمادة الكلور وذلك لأبعاد البكتيريا والأوساخ .

المــــاء والــوزن :
يعتبر الماء الأفضل للتنحيف ، وواحدة من مميزاته أنه يشعرك بالامتلاء ، ويشعرك بالشبع ، والميزة الأخرى أن الماء يعطيك المزيد من الطاقة والتي تساعدك على ممارسة الرياضة وحرق بعض السعرات .
وعندما يصبح جسمك جافاً فإن دمك يقل وقدرته على التدفق تضعف ، وهذا يعني أ، الدم سوف يقل في عضلاتك و أعضائك .
وسوف تبدأ بالإحساس بالخمول وعلامات هذا الجفاف المائي تضم : التعب ، الدوخة ، تشنجات عضلية ، جفاف بالحلق ، قلة البول ودكانه في لونه ، وإذا زدت من كمية شرب الماء سوف تلاحظ علامات تطور بجسمك وسوف تشعر أن معدل طاقتك قد زاد وبرغبة كبيرة لممارسة الرياضة ، والماء أيضاً يقلل من السموم والفضلات ، وهو يحافظ على سلامة البشرة ، الشعر وأعضاء الجسم .

الــماء والـجمال :
يعتبر الماء من الأساسيات وهو يعتبر عاملاً مؤثراً في المعالجة الجمالية للوجه والجسم .
- خذ حماماً من الماء وحاول التنويع بدرجة حرارته وبدرجة تدفقه من الدش كنوع من العلاج الطبيعي المنزلي .
-احتفظ في حقيبتك بمرشة تحتوي على ماء بارد وذلك لترش به وجهك في الأيام الحارة خاصة .
-عند السفر أو إذا كنت تعمل بمكان خانق وذلك سوف ينعش بشرتك ويجدد حيويتك .

ماا تووقعت ان المآآي له كل هالأهمية ..

شكراً حبي بنك برنسس ع المعلوومآآت الخطييرة

لا عدمنآآج..

شكرا اختي ع هذه المعلومات

"ولد الجمري"