منتديات مافيا المدرسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات مافيا المدرسة
منتدى لكل مبدع ..!
منتديات مافيا المدرسة
::
|[ مآفيا الأسـرة ]|
::
مافيا الجمال والصحة
النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !!
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
• Pink Princess •
إدارة المنتدى
عدد الرسائل
:
163
العمر
:
30
مزاجي
:
راايقه :)
تاريخ التسجيل :
22/03/2008
موضوع: النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !!
الأحد 6 يوليو - 12:54
النوم لفتره طويله يحافظ على رشاقة النساء...وفترات السبات القصيره تؤدي الى
زيادة الوزن’’ هذا مااشارت اليه دراسة شملت 70,000 امرأه على مدى 16عاما
وتبين من نتيجة الدراسه التي اجراها قسم البحوث في جامعة(وسترن ريزيرف)
يونيفرستي بولاية اوهايو ان النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم .. او اقل
يوميا ازدادت اوزانهن بمعدل 15 كغم للواحده,,, مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم اطول
وبينت الدراسه ايضا ان قليلات النوم يصبن بالسمنه بنسبة 15% اكثر من اللواتي ينمنا
ملى جفونهن...وتبين لدى بداء الدراسه ان اوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات او اقل
كانت اكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينه
واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الاولى
ولفتت الدراسه الى ان قلة النوم لا علاقه له بزيادة الشهيه وتناول المزيد من المأكولات
أعجبني
لم يعجبني
Admin
إدارة المنتدى
عدد الرسائل
:
455
تاريخ التسجيل :
20/03/2008
موضوع: رد: النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !!
الإثنين 7 يوليو - 23:33
أمبييييه ..
عيل بااقووم بنآآم عشاان انقص كم كييلو
ثآآنكس خيتوو ع المعلوومة ..
يعطييج العآآفية
أعجبني
لم يعجبني
النوم لمده طويله مفيد للنساء.. وهو مثل الرجيم !!
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مافيا المدرسة
::
|[ مآفيا الأسـرة ]|
::
مافيا الجمال والصحة
منتديات مافيا المدرسة
::
|[ مآفيا الأسـرة ]|
::
مافيا الجمال والصحة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--|[ مافيا غرفـة الدرآســـة ]|
| |--مافيا الشؤون المدرسية
| |--مافيا اللغـــــآت
|
|--|[ المافيا العام ]|
| |--مافيا الترحيب والتهاني
| |--المافيا العامة
| |--مآفيـا الحـوآر والنقـآش الجــآد
| |--مافيا السفر والسياحة
| |--مافيا الأخبآر والسيآسـة
| |--مافيا الصحـة النفسيــة
| |--المافيا الاسلامي
|
|--|[ المافيا الأدبي ]|
| |--مافيا الخواطر
| |--مافيا القصص والروايات
| |--مافيا همس القوافي
|
|--|[ مآفيا الأسـرة ]|
| |--مافيا الجمال والصحة
| |--مافيا الأثاث والديكور
| |--مافيا الأزياء والموضة
| |--مافيا المطبخ والمأكولات
|
|--|[ المافيا التقني ]|
| |--مافيا الجوال
| |--مافيا الكمبيوتر والانترنت
| |--مافيآ الفضآئيـــآت
| |--مافيا التصاميم والجرافيكس
| |--مآفيــا الصـور وبوح العدسـآت
|
|--|[ مافيا التسلية والمرح ]|
| |--مافيا الديوآنيــــــة
| |--مافيا المسـآبقـات والألعــآب
|
|--|[ مافيــا الرياضة والشبـــاب ]|
| |--مافيا عالم الرجل
| |--مافيا السيآرات والمحركات
| |--مافيا الرياضة العربية والعالمية
|
|--|[ مافيآ الإدآرهـ ]|
|--الشكاوي والاقتراحات
|--إعلآنات الإدارهـ